Gymnastique sensorielle ou Training Sensoriel des Fascias à Aix
Une thérapie tissulaire dans une dynamique corporelle (Ostéopathe Magazine, n°41)
La gymnastique sensorielle est une pratique innovante, douce, avec des mouvements simples, effectués dans une lenteur et une intention de relâchement musculaire.
La Gymnastique sensorielle, qu’est-ce que c’est ?
Cette combinaison offre le temps de bouger et de ressentir simultanément des perceptions que l'on ne prend pas le temps de percevoir habituellement. Les protocoles font que l'on est totalement dans le moment présent. Elle est un véritable auto soin et vient enrichir notre gestuelle avec plus de fluidité, d'unité, de présence et de plaisir. La détente est assurée ainsi que le calme et l'apaisement. Les perceptions de soi qu'elle permet de développer font de cette gymnastique une pratique innovante.
Les mots exprimés le plus souvent lors d'une pratique en gymnastique sensorielle : apaisement, diminution voire arrêt des douleurs, douceur, profondeur, fluidité, légèreté, espace, consistance, ancrage, calme, stabilité, présence, joie et confiance.
Training Sensoriel des Facias bimensuel à Aix en Provence
Pour découvrir ou approfondir sa pratique, un cours tous les 15 jours à Aix en Provence, les mercredis de 10h à 11h15 au 41 avenue Paul Cézanne. Pour un petit groupe.
Forfait trimestriel : 107 €
2 Séances découvertes les 23 et 30 septembre au tarif de 10 € la séance. Montant qui sera déduit en cas d'engagement trimestriel.
Dates des séances :
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Les 7 et 21 octobre,
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Les 4 et 18 novembre,
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Les 2 et 16 décembre.
Contactez-moi pour réserver votre place - 5 places maximum.
Ateliers mensuels de Gymnastique Sensorielle à Aix en Provence
Atelier exceptionnel sur une journée complète
Le premier atelier sera exceptionnellement sur une journée complète.
le 19 septembre de 10h à 17h à Martigues, l'adresse sera communiquée lors de l'inscription (avec covoiturage organisé) :
"Démarrer la rentrée sans agitation inutile, à partir du bon lieu en soi." ou "Comment sentir à l’intérieur de son corps que le rythme que l’on s’impose est le bon ?
De 10h à 13h puis de 15h à 17h.
Pique nique (apporté par vos soins) dans le parc en face de la maison au bord de l’étang et repos si besoin dans la salle.
Tarif : 60 € la journée
Contactez-moi pour réserver votre place - 12 places maximum.
Ateliers mensuels matinaux
Les ateliers mensuels matinaux sont de 10h à 13h à Aix en Provence, comprenant une pause.
Dates des séances :
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Le 17 octobre à Aix-en-Pce.
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Le 14 novembre,
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Le 12 décembre,
Tarif d'un atelier : 35€
Les ateliers peuvent être suivis séparément.
Contactez-moi pour réserver votre place - 8 places maximum
Stage Bien-être en Corse
Un séjour inédit pour vous régénérer, vous dépayser, faire le plein de beauté et d'énergie !
Formule stage/vacances mi-temps face à la mer dans le Centre Agro-Ecotouristique "A Suvera U Venti".
Pratiques de Training Sensoriel des Fascias & Méditation Pleine Présence,
balades accompagnées dans des sites d’exception de la Castagniccia et au bord de mer.
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Prendre une semaine pour vous,
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Pour vous poser dans une nature préservée,
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Vivre des transformations profondes,
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Et revenir chez soi avec de nouvelles compétences pour votre bien-être au quotidien.
C'était du 24 au 30 mai 2026 et nous avons vécu de beaux moments !
Si vous êtes intéressé.e par un stage séjour, contactez moi afin d'être informé.e via ma newsletter.