Une journée pour soi un samedi par mois

Atelier Gym Sensorielle & Méditation guidée

Toute une journée pour prendre le temps de se poser et de contacter un lieu de sérénité, explorer de nouveaux savoir faire & être pour gagner en stabilité et bien-être.

Les 15 octobre, 19 novembre et 10 décembre 2022

Nombre de place limité

Au Programme :

  • Mouvements de gymnastique sensorielle, assis sur chaise, debout et parfois au sol (sur tapis),
  • Apprentissage d'enchaînements codifiés
  • Méditation Pleine Présence guidée
  • Partages à partir de son ressenti corporel et psychique afin d'enrichir la compréhension de son expérience

Apprendre un enchaînement de mouvement pour son plaisir et son autonomie.

Lieu /Tarif

L'Escoubaïre

720 Chemin du Puy du Roy, 13090 CELONY

Le samedi 11 juin : 10h/13h et 14h30/17h30

Pauses boissons offertes et possibilité de pique niquer sur place

Le repas de midi n'est pas pris en charge

Stage de 6 h : 67

Inscription

Inscription obligatoire, merci de me contacter au 06 22 14 44 51


Témoignages

"... Merci Catherine pour ton calme, ta patience et ton professionnalisme." Josiane

 

"Encore un immense merci pour ce que tu es, ce que tu donnes et transmets. Des moments denses et profonds qui constituent de précieux repères… dans la relation à moi-même et aux autres." Hélène

 

J'ai le plaisir de te dire que ce stage m'a fait beaucoup de bien. Je me sens tellement mieux dans mon corps : moins de tensions, plus détendu. Mes mouvements, déplacements et gestes de la vie de tous les jours sont plus lents, plus déliés. Mon corps ne me fait plus mal, je l'aime davantage et du coup je m'aime pour ce que je suis et ce qui a changé à l'intérieur. Merciiiiiii ! Joël