Ateliers Gym Sensorielle & Méditation guidée

Un atelier par semaine  avec beaucoup de Gym Sensorielle et une Méditation guidée

Des groupes de 3 à 5 personnes pour pratiquer dans les meilleures conditions

Ces ateliers sont destinés à cultiver le calme à l'intérieur de soi tout en se reconnectant à son corps par le ressenti et en développant de nouvelles potentialités physiques et aussi psychiques :

  • Apprendre à bouger autrement en relâchement musculaire.
  • Prendre le temps de percevoir des perceptions souvent inaperçues dans le quotidien.
  • Développer son attention et sa stabilité.
  • Enrichir son schéma corporel, ses coordinations, sa fluidité, sa solidité.

Un apaisement garanti ! Ainsi qu'un apprentissage à un nouveau rapport à soi, à son corps.

 

Un temps de méditation pleine présence sera inclus dans l'atelier ainsi qu'un moment de partages.

 Parce que je privilégie le petit groupe qui est très apprécié, je vous conseille de réserver votre place sur les dates qui vous intéresse.

Agenda de février / mars 2023

Les Jeudis de 10h à 12h

  • le  09/02
  • le  23/02
  • le 09/03
  • le 23/03

Les samedis de 10h à 12h

  • le 04/02
  • le 18/02
  • le 04/03
  • le 18/03

Lieu/Tarif/Réservations

Tarif : 30 euros l'atelier

Adresse : 41 av Paul Cézanne, la Magotte, 13090 Aix-en-Provence

Réservation obligatoire avec chèque ou virement effectué par avance. 

M'écrire un mail en m'indiquant les dates désirées ou m'appeler au 06 22 14 44 51.


Témoignages

"Merci pour cette belle journée bien emboîtée, de jolis moments partagés au sein d'un groupe super sympa et complémentaire. Et que du bonheur quand après 5 mois de mal au dos tu te lèves et tu te dis : "ah waouh, j'ai pas mal au dos, je suis toute souple et toute douce. Vraiment merci. " Annie

 

"Merci pour la méditation, ça me fait tellement de bien !" Marie-Christine

"... Merci Catherine pour ton calme, ta patience et ton professionnalisme." Josiane

 

"Encore un immense merci pour ce que tu es, ce que tu donnes et transmets. Des moments denses et profonds qui constituent de précieux repères… dans la relation à moi-même et aux autres." Hélène

 

J'ai le plaisir de te dire que ce stage m'a fait beaucoup de bien. Je me sens tellement mieux dans mon corps : moins de tensions, plus détendu. Mes mouvements, déplacements et gestes de la vie de tous les jours sont plus lents, plus déliés. Mon corps ne me fait plus mal, je l'aime davantage et du coup je m'aime pour ce que je suis et ce qui a changé à l'intérieur. Merciiiiiii ! Joël