Lors de ces ateliers, j'anime au moins 30 mn de mouvements sensoriels sur chaise, avant le temps de méditation. Cet échauffement corporel, attentionnel et sensoriel, produit déjà une détente profonde avec des effets perceptifs. Aussi, lorsque que nous commençons la méditation, notre stabilité attentionnelle est déjà installée et nous pouvons nous appuyer avec facilité sur notre dimension corporelle.
Tous les mercredis de 19h00 à 20h00 par ZOOM & hybride.
Hybride ? Oui, pour les réfractaires de l’écran, sachez que je peux accueillir 3 personnes en présentiel en même temps. Il faudra juste retenir sa place et me prévenir quelques heures avant.
Dates 4ème trimestre 2022 :
Atelier découverte le 21 septembre
Octobre : les 5, 12, 19, 26
Novembre : les 9, 16, 23, 30
Décembre : les 7 et 14
Tous les vendredis de 9h00 à 10h00 par ZOOM & hybride.
Dates 4ème trimestre :
Octobre : les 14, 21 et 28
Novembre : les 18, 25
Décembre : les 2, 9, 16
Prix séance à l'unité : 12 € la séance
Carte de 5 séances : 50 €
Au trimestre (10 séances) : 80 €